Блог за козметика и здравословен начин на живот RSS Feed

Неутолимият глад за определени храни (най-често нездравословни) е мъдър начин на тялото да ни покаже от какво има нужда. Слушаме ли внимателно? По-долу са поместени най-честите причини и обяснения от какво се нуждае тялото – както физически, така и емоционално. Имайте предвид, че изяждането на една чиния спанак няма да утоли силния Ви глад ..

ГРЕШКИТЕ В ГРИЖАТА ЗА ЛИЦЕТО, КОИТО НИ СЪСТАРЯВАТ – ЧАСТ I „Грижата за кожата трябва да бъде ритуал, а не досадно задължение.”Слагайте мед върху лицето си всяка вечерПравете си домашна маска всяка вечер преди ритуала за красота преди лягане. Смесете половин чаена лъжичка мед с половин чаена лъжичка ябълков оцет и нанасете на тънък слой з..

Изполвайте тези съвети, за да трансформирате кожата си в една неостаряваща външност! Въпросът не опира само до коригирането, превантивната грижа е също толкова важна. Започнете да се грижете за кожата си още докато сте млади, грижете се добре и не спирайте. Направете грижата за лицето и тялото важна част от Вашия живот.„Грижата за кожата тряб..

 Правите ли опити да забременеете без успех? Консумирането на храни с висока хранителна плътност ще Ви помогне да се радвате на здрава полова система. Ето списък на някои храни, които съдържат голямо количество минерали и витамини, които ще увеличат шансовете Ви за забременяване. 1. Бобови култури (фасул, леща, грах) Желязото е изключит..

Общо време, необходимо за приготвяне: 15 минутиКрайно количество: 2 чашиСъставки:1 чаена чаша изпечени лешници 115 грама черен шоколад ½ чаена чаша бадемово мляко 2 супени лъжици кокосово масло 2 супени лъжици кленов сироп ½ чаена лъжица екстракт от ванилия Щипка солИнструкции:Смесете всички съставки в блендер с изключение на ш..

 Менопаузата може да бъде много стресираща и да окаже влияние върху различни аспекти на тялото, здравето и начина на живот. Въпреки това ако се грижите за здравето си и избягвате стреса, можете да намалите симптомите на менопаузата. За по-здравословна менопауза трябва най-напред да промените режима си на хранене – увеличете приема на фибри,..

Най-напред зеленчуците и плодовете трябва да заемат половината от всяка чиния, благодарение на тяхното изобилие от витамини, минерали, антиоксиданти и фибри. Яденето на разнообразни зеленчуци и плодове е също много важно за набавянето на различни полезни вещества. На второ място, протеините стимулират растежа на децата и трябва да заемат една ч..

 Повечето хора са толкова заети, че рядко отделят време за ядене, още повече за почивка за пиене на вода. Понякога прекарваме часове, без да утолим жаждата си. Постоянното хидратиране има невероятни ползи като поддържане на високи нива на енергия и фокус, затова е важно да му отделяме нужното внимание. Ето някои лесни начини, които ще направят ..

 ЗАХАР  Захарта е не само причина за надебеляване, но тя предизвиква бръчки, отпусната кожа и лошо здраве. Захарта, която циркулира в кръвта, се прикрепя към белтъчините и образува нови молекули, наречни крайни продукти на гликирането(AGEs). Гликирането е карамелизирането на тъканите на тялото. Върху какво оказва влияние най-много този про..

  Бори се с акнето Използвайте лимонов сок върху белези от акне, тъй като той притежава антибактериални свойства, които ни помагат да се предпазим от акне. Просто втрийте малко лимонов сок на мястото, склонно към акне, оставете да престои една нощ и изплакнете на сутринта.  Ексфолира кожата Лимоновият сок съдържа лимонена киселина..

Наред с качествените козметични продукти, косата ни се нуждае и от добър хранителен режим. Ето някои стратегически храни, които можете да консумирате, за да се радвате на красива и здрава коса:  Зеленолистни зеленчуциКосата е изградена от голямо количество протеини и затова здравата и бързо растяща коса се нуждае от минерали и протеини...

 Дългата, гъста и блестяща коса е мечта на всяка жена. Въпреки че до известна степен много неща зависят от гените, определено бихте могли да помогнете на косата си, като консумирате редовно следните суперхрани: Ядки Особено бедемите и орехите са богат източник на биотин. Той спомага за размножаването на клетките в косъма, в резултат на ко..